Aktivitas Ringan Selama Periode Istirahat untuk Tubuh yang SehatAktivitas Ringan Selama Periode Istirahat untuk Tubuh yang Sehat
Menggunakan waktu istirahat untuk melakukan aktivitas ringan dapat membantu tubuh tetap aktif dan sehat. Peregangan otot, berjalan sebentar, atau latihan ringan lainnya meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot akibat